憂鬱與焦慮的媽媽

嬰兒的哭聲可能會讓人感到不知所措，甚至是可怕。我很幸運，在我兒子兩個月大時，那種沒完沒了的哭鬧才達到高峰。但即便是一個月，也足以考驗我的極限。

為了讓孩子停止哭泣，我不自覺地陷入了循環：嘗試各種偏方、情緒失控，然後陷入冷漠，最後只能任由時間流逝。我心想：我怎麼能這樣對待我這輩子最親愛的人？但現實是，持續不斷的哭鬧是無法忍受的，無論對哪個年齡層的人來說都是如此！

伴隨著精疲力竭而來的是焦慮。身為新手媽媽，我對一切都感到憂心。每當我發現有些不對勁時，不同的專業人士往往會給我不同的見解。最令我沮喪的是，當我只想要釐清真相和尋求安心時，我的擔憂卻被忽視了。而最痛苦的是，有時候，我的擔憂竟然成真了。

成為母親是一件大事。我相信對我們新手媽媽來說，在某些情況下感到憂鬱和焦慮是難以避免的。有時，我們甚至會對自己的孩子和母親這個角色產生負面情緒。我深信情緒本身並無對錯，這些感受只是想告訴你一些事情，或是試圖保護你免受傷害。如果你是一位母親，請對自己好一點。慢慢來，去確認、認可並回應這些情緒。